Poesia & poemas

31 gennaio 2013

O Sorriso Interior

Filed under: Cibercultura — patriziaercole @ 9:37 pm

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Sempre que estiver sentado e não tiver nada para fazer, relaxe o maxilar inferior e abra levemente a boca. Comece a respirar pela boca, mas não profundamente. Permita que o corpo respire de modo que a respiração seja superficial, cada vez mais superficial.
E, quando sentir que a respiração se tornou muito superficial, que a boca está aberta e o maxilar relaxado, todo o seu corpo se sentirá muito relaxado.
Nesse momento, comece a sentir um sorriso – não no rosto, mas em todo o seu interior. Você é capaz disso. Não é um sorriso que vem aos lábios – é um sorriso existencial que se espalha interiormente.
Tente e você saberá o que é. Porque ele não pode ser explicado. Não há necessidade de sorrir com os lábios; é como se você sorrisse pelo ventre, o ventre está sorrindo.
E é um sorriso, não uma risada, portanto é muito frágil e delicado – como se uma rosa desabrochasse no ventre e espalhasse seu perfume por todo o corpo.
Quando você souber o que esse sorriso é, poderá permanecer feliz durante 24 horas. Sempre que sentir que está perdendo essa felicidade, feche os olhos e agarre novamente esse sorriso, pois ele estará aí.
E durante o dia todo, quantas vezes quiser, poderá agarrá-lo.

Autor desconhecido – Foto di Francesco Sabino http://francescosabino.it

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